「【栗原はるみ】さんのレシピ」の記事一覧

２０１４年７月１０日（木）

NHKテレビ

きょうの料理

講師：栗原 はるみ

～お好みそうめん～

NHKきょうの料理では、栗原はるみさんが【お好みそうめん】を作っていました。

栗原はるみさんのお宅では、素麺には「めんつゆ」と「ごまだれ」の２種類を必ず用意するそうです。

そして、トッピングも【えのきだけのうす味煮】や【ささ身のにんにくじょうゆ焼き】、【オクラいか納豆】など、栄養面も考えたレシピ。

これらのトッピングや【めんつゆ】や【ごまだれ】も日持ちもするので、前もって作っておくと便利ですと栗原はるみさん。

■■■ 栗原はるみさんの【お好みそうめん】レシピ ■■■

＜材料＞…２人分

そうめん…2～3ワ

めんつゆ…適量

ごまだれ…適量

（めんつゆ）　作りやすい分量

削り節…30g

しょうゆ…カップ1/2

みりん…大さじ5

水…カップ2

砂糖…小さじ1

（ごまだれ）　作りやすい分量

練りゴマ（白）…カップ1/2

しょうゆ…大さじ2～2と1/2

砂糖…大さじ1

みりん…大さじ1

だし…大さじ3～4

（えのきだけのうす味煮）　４人分

えのきだけ…（大）2パック（400g）

しょうゆ…大さじ3

みりん…大さじ2

（ささ身のにんにくじょうゆ焼き） ４人分

鶏ささ身…6本

サラダ油…少々

薄口しょうゆ…大さじ1

ニンニク（すりおろし）…小さじ1/2

（オクラいか納豆） ２人分

オクラ…10本

いか（刺身用/細切り）…1ぱい分

納豆（ひき割り）…1パック（40g）

塩…少々

（薬味） 全て適量

みょうが・細ねぎ・しょうが・白ごま・焼きのり

◆ 実際に作ってみました!! ◆

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食材の手軽さ　★★★

作りやすさ　　　★★★

調理の時間　　★★☆

ボリューム感　 ★★★

味の満足度　　★★★

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台風一過で、東京はえらく暑くなりました（汗）

ここは早速、栗原はるみさんの「お好みそうめん」！！

手軽な食材ばかりですが、全てを１度に作ろうとすると、やや大変かも(^_^;)　

でも、いつもの「素麺」が、ちょっと食べ応えのある素麺に感じられていいです!(^^)!　

料理の詳細、感想はあとがきで♪

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２０１４年５月１２日（月）

～照り焼きハンバーグ～

栗原はるみさんのサイト『ゆとりの空間』の中から、【照り焼きつくねバーグ】を【ホタテとたけのこごはん】と一緒に作ってみました。

焼き鳥のつくね生地を、かなり大きめに成形します。大きく焼くことで中はふわふわ。

軟骨も加えてプチプチとした食感も楽しむレシピです。

★実際に作ってみました!!★

＜見た目＞

私は、食べやすく火の通りも早くしたかったので、2等分のところを4等分にしました。

本来より小さめです。

この2個を1個に成形するとなると・・・本当に大きな照り焼きハンバーグです＼(◎o◎)／！

ハンバーガーなどに合いそうかも!(^^)!

＜感想＞

軟骨が手に入らなかったので、玉ねぎだけで作りました。

本来より小さめに作ったこともあって、食感がかたくなるか？と少し不安でしたが、

それほど気にすることなくいただけました。

付けあわせには、食感のいいスナップえんどうのバター炒めを、

と栗原はるみさんは、おすすめしていました。

旬の野菜で春らしいですね(^_-)-☆

私は、塩茹でしたインゲンとミニトマトを添えました。

写真には写してませんが、私は温泉卵を添え（のせ）ました。

とろりとした黄身と絡ませて、つくね感もプラスしました。

たけのこご飯と合わせて、大大大満足の夕飯でしたぁ＼(^o^)／

栗原はるみさんの【ホタテとたけのこごはん】⇒レシピは、こちらです

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２０１４年５月１２日（月）

～たけのこご飯～

栗原はるみさんのサイト『ゆとりの空間』の中から、【ホタテとたけのこごはん】と【照り焼きつくねバーグ】を作ってみました。

ホタテ貝を加えてうまみをアップさせた、たけのこごはん。

お弁当には食べやすく小さなおにぎりにすることもオススメしていました。

★実際に作ってみました!!★

＜感想＞

たけのこを使っただけで、グッと春らしくなりますね(^_-)-☆

見ただけで「おいしい！」という言葉が出そうです。

栗原はるみさんは、ホタテ貝を使っています。

私は、帆立の水煮缶で作ってみました。

【絶品シューマイ】で少しばかり使って残っていました。

またシューマイを作ろうか？と悩んでいたので、
栗原はるみさんのこの「たけのこご飯」のレシピにチャレンジです。

帆立の水煮缶は、写真では分かりづらいですが、細かく散ってます。

缶汁も炊き上げに加えてみました。

少し帆立の風味も感じられて、水煮缶でも、まぁまぁ良かったのでは・・・と思います。

ちなみに、【絶品シューマイ】は、番組モーニングバード！で紹介されました。

しっとりとして、やわらかい仕上がりのシューマイでこちらもオススメ★
⇒ご参考までに、レシピはこちらです。

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