「2010年7月」の記事一覧（3 / 17ページ）

２０１０年７月２７日（火）
テレビ朝日

たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学
（旧：たけしの本当は怖い家庭の医学）

～2010年度版！疲労回復7daysレシピ～

疲労回復に高い効果があるという「イミダペプチド」を多く含む鶏の胸肉を「ビタミンC」と一緒に摂った場合、疲労回復のスピードが２倍に！

奥薗壽子先生が、手軽にそろう食材で疲労回復に良いレシピを紹介してくれました。

その７日間メニューの中から今夜、まずは【鶏胸肉とかぶの明太子炒め】を作る予定にしました。
⇒作り方の詳細が不明な点は、私の予想で作りましたが、だいたいは良かったかと思います。主人には、『辛い！』と言われてしまいましたが、美味しかったです★★★

奥薗壽子先生の【鶏胸肉とかぶの明太子炒め】のレシピ・作り方は、続きにあげておきます。
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２０１０年７月２７日（火）
フジテレビ
知りたがり！

～今夜もエコごはん～

料理研究家の尾身奈美枝さんが、簡単に出来て美味しい節約アイデアレシピを紹介するコーナーで、素麺のタレにひと工夫のレシピを紹介していました。これなら、素麺を飽きずに沢山、食べられます★★★

野菜ジュースを使ったイタリアンなつけダレは、ピーマンとタマネギの食感がとても良かったです！付け合わせのカボチャは、ツナきゅうりの麺つゆ（和風）の方が、しっくりと私には合いました。

付け合わせのナスの皮も捨てずに、簡単な【焼きびたし】にする【２つの美味しさ！味わいそうめん】＆【ナスの皮の焼きびたし】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
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２０１０年７月２６日（月）
日テレ
PON！

手作りの黒蜜をかける簡単でトロトロのプリンを浜内千波先生が教えてくれました。

ウチにある材料で、しかもフライパンで、あっという間に作れちゃうので、即、作ってみました！！

うふふ、美味しい(*´∇｀*) 黒蜜をかけるので、プリンの甘さを少し控えて作ってみて、私にはちょうど良かったです★★★

浜内千波先生の【和風トロトロプリン】＆【簡単！手作り黒蜜】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
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