「2012年11月」の記事一覧（5 / 10ページ）

２０１２年１１月１８日（日）
テレビ東京

太一Ｘケンタロウ

男子ごはん

～ドライカレー～

男子ごはんでは、栗原はるみさんのご子息、栗原心平さんが今週は、【スパイシーチキンのせドライカレー】を作って紹介していました。

白いご飯にのせるタイプのドライカレーです。さらに！スパイシーな味付けの鶏肉ものせちゃう！ボリュームたっぶりのワンプレート料理です。

早速、作って食べました。ドライカレーが簡単でいいです！気軽な食材、調味料でお助けレシピでした。ちなみに、スパイシーチキンは、ほどよい辛味でいいです。と言っても、香辛料を減量して作りましたが(^_^;)

ドライカレーだけでも十分♪　チキンに代わって目玉焼きを添えたりしても、気軽でオススメかと思いました(*^。^*)

【エスニックにんじんサラダ】も作りました。ナンプラーが入ってエスニック風。いい箸休めになりました。
　

栗原心平流【スパイシーチキンのせドライカレー】レシピ

＜材料＞　２人分

（ドライカレー）
合挽き肉…250ｇ
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…2個
にんにく（みじん切り）…1片分
しょうが（みじん切り）…1片分
ローリエ…2枚
サラダ油…小さじ1

（Ａ）　
中濃ソース…大さじ3　
ケチャップ…大さじ2　
カレー粉…大さじ1.5

（スパイシーチキン）
鶏モモ肉…1枚（250ｇ）
サラダ油…小さじ1

（B）　
ナツメグ…小さじ1/2　
チリパウダー…小さじ1/2　
にんにく（すりおろし）…1/2片分
塩…小さじ1/3
黒こしょう（粗挽き）…適量

栗原心平さんの【スパイシーチキンのせドライカレー】と【エスニックにんじんサラダ】の作り方は、続きに書きました。
　　　　　

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２０１２年１１月７日（水）
テレビ朝日

上沼恵美子のおしゃべりクッキング

テーマ”フライパン一つで”

おしゃべりクッキングでは、”フライパン一つで”ということで、【海老の唐辛子風味】を紹介していました。

作ってみたら、「エビチリ」のようで、エビチリよりも軽く、胃に負担のない仕上がりでした。と言っても、辛みの苦手な主人に合わせて、一味唐辛子を半量にしましたが。

ほどよく辛味が効いて、ピーマンが箸口休め（？）になったようで完食！よかったです(*^。^*)

【海老の唐辛子風味】レシピ

＜材料＞　２人分
　　　　
むきえび…16尾（120g）
ピーマン…２個
一味唐辛子…小さじ1/2
しょうが（みじん切り）…小さじ1/2
にんにく（みじん切り）…小さじ1/2
青ねぎ（小口切り）…２本
塩…適量
片栗粉…適量
油…適量

（えびの下味）
酒…小さじ１
塩…小さじ1/3
こしょう…適量
卵…1/2個
片栗粉…大さじ２と1/2

（炒め調味料）
酒…小さじ１
こしょう…適量
しょうゆ…小さじ２
酢…小さじ1/2
水…小さじ１
ごま油…小さじ1/2

【海老の唐辛子風味】の作り方は、続きに書きました。
　　　　　

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２０１２年１１月１５日（木）
ＮＨＫテレビ

きょうの料理
　　
～シェフのうちごはん～

講師：谷　昇

NHKきょうの料理では、フランス料理店「ル・マンジュ・トゥー」オーナーの谷昇シェフが、まかない料理から【真夜中のオムライス】を紹介していました。仕事終わりの深夜に食べるまかないということで、「真夜中」とネーミングがついています。

「いつでも身軽で頭の意識が飛ばないように！」 と、深夜のまかないまで、カフェオレのみという谷昇シェフ。60歳であのスタイルの良さも頷けます。

今回は、お店での収録・放送でした。 自ら厨房をせかせかと磨き上げている姿や、常に物腰柔らかく、横柄になることなく、スタッフとの対応にも、とても好感が持てました。声も渋くあらためて恰好いいですねぇ！！

さてレシピについてですが、中のチキンライスは、鶏肉＆玉ねぎだけ。鶏肉のうまみを玉ねぎとご飯にしっかり移せば、これだけで十分に美味しい！と材料は、実にシンプルです！！ありがたい(*^。^*)　そして、おいしい♪

チキンライスにもトッピングのソースにも「しょう油」を使います。日本で生まれた洋食だけに、しょう油を使うという谷昇シェフのこだわりのレシピ。シンプルで美味しい！ごちそうさまでした(^O^)／

【真夜中のオムライス】レシピ

＜材料＞　２人分

（チキンライス）
鶏もも肉…1枚（約200g）
たまねぎ…（小）1コ（150g）
温かいご飯…320g
塩…少々
トマトケチャップ…50g
こしょう…少々
しょうゆ…大さじ1/2

（オムレツ）
卵…3コ
サラダ油…少々

（ソース）
しょうゆ…小さじ1
水…大さじ1強
トマトケチャップ…40g
ウスターソース…小さじ1

【真夜中のオムライス】の作り方を　続きに書きました。
　　　　　

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