「2013年4月」の記事一覧(6 / 12ページ)

NHKあさイチ【ごぼうペペロンチーノ】レシピ




2013年2月19日(火)
NHKテレビ

あさイチ

夢の3シェフNEO 実力野菜!ごぼうのススメ

NHKあさイチでは、食物繊維が豊富な「ごぼう」を食べましょう!と和風・中華・イタリアンのシェフが、それぞれのごぼう料理を紹介していました。

その中から、イタリアン、マリオ・フリットリさんの作っていた【ごぼうペペロンチーノ】を私も作って食べてみました。 

少しピリ辛な【ペペロンチーノ】とごぼうが、マッチして美味しい!ごぼうをみじん切りと斜め切りにして、食感の違いを味わえる点も、食べ応え・噛み応えがあります。

私は面倒で省略しましたが、放送では、パリパリのごぼうフライ(ごぼうのフリット)をトッピングして華やかに仕上げてました。

【ごぼうペペロンチーノ】レシピ

<材料> 2人分

ごぼう・・・2/3本
鶏もも肉・・・150g
にんにく・・・1かけ
赤とうがらし・・・2本
スパゲッティ(太さ1.9mm)・・・150g

エクストラバージンオリーブ油・・・50ml
白ワイン・・・大さじ3
塩・こしょう・・・各少々

(トッピング)
イタリアンパセリ(みじん切り)・・・少々
パルメザンチーズ(すりおろす)・・・少々

 (ごぼうフリット) 私は省略
   ごぼう・・・1/3本
   揚げ油・・・適量・塩・・・適量

【ごぼうペペロンチーノ】の作り方を 続きに書きました。
     

上沼恵美子のおしゃべりクッキング【えびと鶏の卵炒め】レシピ




2013年4月16日(火)
テレビ朝日

上沼恵美子のおしゃべりクッキング

テーマ”卵料理”
ゲスト:狩野英孝さん

今日の上沼恵美子のおしゃべりクッキングでは、”卵料理”ということで、ふわふわ卵が絶品!の【えびと鶏の卵炒め】を紹介していました。

えびだけでなく、鶏肉も入ってるところが、メインにもなりそうなボリューム感のあるひと品です!もう少し早めに火からおろして、とろ~っと感があったら最高だったかなぁ~♪

味の感想はしっかり下味が効いてて、見た目のわりに白いご飯がとっても合いそうな味付けで、おいしい(*^。^*) これは、丼ぶりにするのも、ありだと思いました(^O^)/

【えびと鶏の卵炒め】レシピ

<材料> 2人分
    
卵…4個
むきえび…8尾(60g)
鶏胸肉(皮なし)…1/2枚
いんげん…6本
しょうが(みじん切り)…小さじ1/2
万能ねぎ(小口切り)…2本

塩・片栗粉…各適量
油…大さじ3・適量
ごま油…適量

(えびと鶏肉の下味)
酒…小さじ1
塩…小さじ1/2
こしょう…適量
片栗粉…小さじ1/2

(卵の下味)
塩…小さじ1/4
砂糖…小さじ1/4
こしょう…適量

【えびと鶏の卵炒め】の作り方は、続きに書きました。
     

キューピー3分クッキング【ポークソテーケチャップソースがけ】レシピ




2013年4月3日(水)
日テレ

キューピー3分クッキング

藤井 恵 先生

~ポークソテーケチャップソースがけ~

キューピー3分クッキングでは、豚肉をとんかつでなく洋風に仕上げた【ポークソテーケチャップソースがけ】を作って紹介していました。

しょうが焼きの厚さくらいかと思いきや、びっくり\(◎o◎)/! しっかりトンカツ用くらいの厚さの豚肉を使ってのレシピでした。

作ろうか?どうしようか?少し悩みましたが、とんかつを作ることを考えたら、揚げる手間はないし、カロリーも抑えられる!!ということで、作ってみました。

豚肉の噛み応えが、やっぱりこれは「うまい」に直結するレシピ! ぜひ、とんかつ用くらいの厚みのある豚肉で作りたいレシピでしたねぇ。

ケチャップソースは、オイスターソースが少し効きすぎたかなぁ?! 我が家には少し塩辛すぎました(^_^;) 醤油も入るので、様子をみながら、合わせ調味料を用意したらいいと思いました。

【ポークソテーケチャップソースがけ】レシピ

<材料> 4人分

豚肩ロース肉(ソテー用)…4枚(400g)  
塩、こしょう…各少々
小麦粉…少々
油…大さじ1

(ケチャップソース)  
トマトケチャップ…大さじ4  
しょうゆ…大さじ1  
砂糖…大さじ1/2  
オイスターソース…大さじ1/2  
酒…大さじ1  
水…大さじ2

【ポークソテーケチャップソースがけ】の作り方は、続きに書きました。
      

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