「2014年6月」の記事一覧(2 / 12ページ)

NHKきょうの料理ビギナーズ【豚肉とキャベツのこんがりロール】レシピ

レシピ 料理ビギナーズ

2014年6月23日(月)

NHKテレビ

きょうの料理ビギナーズ

~パワフルにヘルシーに肉料理~

NHKきょうの料理ビギナーズでは、パワフルにヘルシーな肉料理ということで、【豚肉とキャベツのこんがりロール】を作っていました。

豚のもも薄切り肉を使って、千切りのキャベツを巻いて焼いた一品。

豚肉の旨みとキャベツのみずみずしさが1つになったジューシーなおかずです。

■■■ 【豚肉とキャベツのこんがりロール】レシピ ■■■

<材料> 2人分(8個分)

豚もも薄切り肉8枚(160g)

キャベツ4枚(200g)

塩・こしょう各少々

マヨネーズ大さじ1

粗びき黒こしょう少々

(キャベツの下味)

マヨネーズ大さじ2

小さじ1/4

こしょう少々

◆ 実際に作ってみました!! ◆

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食材の手軽さ ★★★

作りやすさ   ★★★

調理の時間  ★★★

ボリューム感  ★★★

味の満足度  ★★★

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豚肉とキャベツの2品レシピ!

マヨネーズが、味のポイントとなって、

これは、簡単!早い!うまい!

3拍子そろって星3つです\(^o^)/

料理の詳細、感想はあとがきで♪

 

上沼恵美子のおしゃべりクッキング【ささみのコーン炒め】レシピ

レシピ 上沼恵美子のおしゃべりクッキング

2014年6月25日(水)

テレビ朝日

上沼恵美子のおしゃべりクッキング

テーマ”簡単スピードメニュー”

ゲスト:夏川 純さん

上沼恵美子のおしゃべりクッキングでは”簡単スピードメニュー”ということで、【ささみのコーン炒め】を紹介していました。

鶏ささ身とコーン、青ネギだけ!食材3つの手軽なレシピです。

ヘルシーで彩りもいいし、とにかく簡単で嬉しい一品♪

■■■ 【ささみのコーン炒め】レシピ ■■■

<材料> 2人分

ささみ…4本

とうもろこし(冷凍)…80g

青ねぎ…2本

しょうが(みじん切り)…小さじ1/2

油…適量

(ささみの下味)

酒…小さじ1

しょうゆ…小さじ1/2

塩…小さじ1/4

こしょう…適量

片栗粉…小さじ1

(合わせ調味料)

酒…小さじ1

塩…小さじ1/3

こしょう…適量

水…小さじ1

ごま油…小さじ1

◆ 実際に作ってみました!! ◆

━━━━━━━━━━━━━━━━━

食材の手軽さ ★★★

作りやすさ  ★★★

調理の時間  ★★★

ボリューム感 ★★★

味の満足度  ★★★

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手軽でヘルシーで、あっという間!

本当に簡単スピードメニューにビックリ\(◎o◎)/!

メインにもなるから、これはオススメ!!

料理の詳細、感想はあとがきで♪

ミヤネヤ・愛の料理スパルタ塾 【中華丼】レシピ

レシピ い中華丼2014年6月25日(水)

日本テレビ

ミヤネ屋

愛の料理スパルタ塾

~中華丼~

今日のミヤネヤ、愛の料理スパルタ塾では、「あんの固さもちょうど良くて、おいしい中華丼を作りたい!」というお悩みに、お馴染み林裕人先生が、具だくさんの【中華丼】の作り方を紹介していました。

最後に、美味しさのあまりに奥様が涙してしまったほど上出来の中華丼!

ほんと沢山の具材でボリューム満点!見るからに美味しそうでした(*^_^*)

■■■ 本格!【中華丼】レシピ ■■■

<材料> 4人分

イカ…100g

豚肉…100g

エビ…8尾

ショウガ(細切り)…5g

白ネギ(薄切り)…1/2本

ニンジン…40g

白菜…300g

キクラゲ…2g 
タケノコ(薄切り)…30g

うずら卵(水煮)…8個

絹さや…12枚

水溶き片栗粉…大さじ6

ご飯…丼4杯分

サラダ油…適量

ごま油…適量

(豚肉・魚介の下味)

塩・酒…各適量

塩・白コショウ…各少々

ショウガ汁…大さじ1

片栗粉…大さじ1と1/3

ごま油…小さじ1と1/2

(あんの煮汁)

チキンブイヨン…600cc

塩…3つまみ

白コショウ…少々

酒…大さじ4

濃口しょう油…大さじ1と1/2

砂糖…大さじ1

オイスターソース…小さじ2

◆ 実際に作ってみました!! ◆

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食材の手軽さ ★☆☆

作りやすさ  ★★☆

調理の時間  ★★☆

ボリューム感 ★★★

味の満足度  ★★★

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具だくさんの本格中華丼だけに材料揃えるのが大変(^_^メ)

私は、かなり代用や省略して作りました(^_^.)

でも、ボリュームと味付けが、えらく主人に喜ばれました。

料理の詳細、感想はあとがきで♪

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