たけし・みんなの家庭の医学【魔法の塩】【高血圧予防レシピ２２品】奥薗壽子先生レシピ
２０１１年１１月１日（火）
テレビ朝日
たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学
（旧：たけしの本当は怖い家庭の医学）
～内臓のむくみスペシャル～
内臓のむくみは、危険な病の兆候で、放っておくと、取り返しのつかない事態を招いてしまうこともあるのが、内臓のむくみです。
今からでも体重を減らす、運動をする、カロリーを減らすなどの生活習慣を改善することが大切です。と放送していました。
そして、その中でも、毎日の食生活での「塩分を減らすことが大事！」ということで、奥薗壽子先生の【高血圧予防レシピ２２品】 や減塩できる【魔法の塩】 などをすすめていました。
奥薗壽子先生の【高血圧予防レシピ２２品】は以前に紹介され、実際、私も作ったものを含んでいました。
このブログ上部の検索小窓に、入力し検索して、ヒットするものと、うまく出ないレシピがあります(T_T) とりあえず、ヒットするレシピを下記に紹介しておきます。
下記のレシピ名１つを上部の検索小窓に入力、検索すると≪高血圧予防！調理法別減塩テクニックレシピ≫ ４品が出ます。（または、≪心筋を若返らせる！ワンプレートレシピ≫ ３品）。
≪高血圧予防！調理法別減塩テクニックレシピ≫
【減塩 肉じゃが】
【減塩 酢豚】
【減塩 豚の生姜焼き】
【減塩 だし巻き卵（卵焼き）】（上写真）
≪心筋を若返らせる！ワンプレートレシピ≫
【鶏そぼろのバラ寿司】
【サバのお好み焼き】
【サラダ鉄火丼】
【魔法の塩】は、ウチにある食卓塩に旨味食材を細かくして足すだけの簡単で、風味が増して、美味しさがアップ！減塩出来る！とまさに嬉しい【魔法の塩】とのこと。
まだ、作っていませんが、とりあえず材料・作り方を続きに書きとめました。
