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どーも☆キニナル! 【エビとホタテの和風パリパリフライ】レシピ

pari2fry2009年10月13日(火)
フジテレビ
スパイスTV どーも☆キニナル!
キッチンdeSHOW

「賛否両論」
笠原将弘オーナーシェフ

「そうめん」をパン粉の代わりにフライにするおもしろレシピです。食べてみたら、ベビースターを思わせるパリパリ・ポリポリの食感。「揚げた柿」も、甘みが凝縮して、とろーっとして美味しかったです(⌒~⌒)


【エビとホタテの和風パリパリフライ】
レシピ

<材料> 4人分

エビ(ブラックタイガー)…8尾
ホタテ貝柱…4個
柿…1/2個

そうめん…2束
薄力粉…適量
卵白…1個分

ししとう…4本(数ヵ所穴を開ける)

(和風マヨネーズ)
卵黄…1個分
サラダ油…30cc
梅干し…2個(種を除き叩く)

<作り方>

1.エビの殻を取り除き、尾の先を切って、水気を出す。背に切り込みを入れ、背ワタを取り除く

pari2fry12.1のエビのお腹側に5,6ヵ所の切り込みを入れて、背から押さえて筋を伸ばす
※エビが丸まりにくくなる

3.ホタテは厚さ2等分、柿は幅1cmほどのくし型に切る(ホタテは不使用)

4.そうめんを長さ2cmほどに切る
※パン粉の代わりにそうめんを衣に活用!塩分と食感でいつもと違う楽しいフライに!

5.薄力粉、卵白、4のそうめんの順に2のエビ、3のホタテ・柿にそれぞれ衣をつける

6.170度の油で、5の材料、ししとうを2分ほど揚げる(ピーマン代用)

7.ボウルに卵黄を入れて、サラダ油を少量ずつ加えながら混ぜる
※サラダ油を少量ずつ加えることで、分離を防ぐ

8.7に梅干しを加えて混ぜて和風マヨネーズの出来上がり
※卵黄にサラダ油と梅を加えた即席和風マヨネーズ!さっぱり味でそうめんフライに相性抜群!

10.器に6を盛り付けて、8の和風マヨネーズを添えて完成!

和風マヨネーズも合ってますが、素麺の塩味がして、そのままでも美味しいくらいでした!

どーも☆キニナル! 【ジューシー!おでかけミニミニハンバーグ】レシピ

mini2hamburg2009年10月12日(月)
フジテレビ
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キッチンdeSHOW

料理研究家コウケンテツさん

運動会や行楽シーズンにピッタリのハンバーグ。サイズを小さく串刺しにしたことで、ますます食べやすくておすすめです★★★トマトやヨーグルト、ピーマン使ってとってもヘルシー!隠し味のカレー粉がさらに食欲をそそるひと品です!

【ジューシー!おでかけミニミニハンバーグ】レシピ

<材料> 4人分(12本:1人3本)

(ハンバーグのタネ)

合びき肉・・・300g
タマネギ…1/4個
ピーマン(緑)…2個
溶き卵…1個分
塩…小さじ1/2
黒こしょう…適量

ヨーグルト(無糖)…大さじ4
カレー粉…小さじ2
パン粉…1/2カップ

小麦粉、サラダ油…適量

(とまとソース)
トマト…1個
パプリカ(黄)…1/4個
タマネギ…大さじ3
塩・黒こしょう…各適量
レモン汁…小さじ1
赤唐辛子…1本
オリーブオイル…大さじ1

ヨーグルト(無糖)…少々

<作り方>

1.タマネギをみじん切り、ピーマンはヘタ・種を取り除き粗みじん切りする。

2.ボウルに合びき肉、溶き卵、塩、こしょう、1のタマネギ、ピーマンを入れてよく混ぜ合わせるmini2hamburg1

3.別器にヨーグルト、カレー粉を入れて混ぜ合わせたら、パン粉を加え入れる
※ヨーグルトの酸味とカレー粉のスパイスが合わさり、味に深みが出て美味しくなる

4.2のボウルに3を加え入れて混ぜ合わせたら、タネを24等分に分けてひと口サイズの円形に成形。mini2hamburg2両面に小麦粉をまぶす
※小麦粉をまぶすことで、うま味を閉じ込めてジューシーに!

5.サラダ油を熱したフライパンに並べ入れて、片面2分ほどで両面を焼く。取り出して、2個ずつ串に刺す

6.ソース用のトマトは、1cmの角切りにし塩(適量)をふり水気をきる。パプリカはヘタ・種を取り除き粗みじん切り、タマネギも粗みじん切りする

7.6の野菜に、塩、黒コショウ、レモン汁、赤唐辛子、オリーブオイルを混ぜ合わせてとまとソースを作る

8.器に5の串刺ししたミニハンバーグを盛りつけて、7のソースをかけたら、最後にヨーグルト(無糖)、黒コショウをトッピングして完成!

ちょっと大人っぽい味付けかと思います。オリジナルで私は、とまとソースに 「ケチャップとウスターソース」 を加え入れたものをトッピングしても食べてみて美味しかったです(⌒~⌒) よかったらお試しください

どーも☆キニナル! 【エビきのこカツ】レシピ

ebikinokokatu2009年10月8日(木)
フジテレビ
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キッチンdeSHOW

老舗「たいめいけん」
茂出木浩司オーナーシェフ

しいたけにエビを詰めてメインおかずにしたひと品です。かわいらし見た目で、作っていても楽しい気持ちになります。下味にマヨネーズなどついてるので、そのままでも食べられるお弁当などにもおすすめします★★★

【エビきのこカツ】レシピ

<材料> 2人分

むきエビ…150g
ゆで卵…1個
玉ねぎ…大さじ2
しいたけ…4枚
マヨネーズ…大さじ2
塩…適量
黒こしょう…適量

バター…大さじ1
にんにく…適量(すりおろす)

エリンギ1…本(縦3等分)
片栗粉…適量

薄力粉…適量
溶き卵…適量
パン粉…適量

パセリ…適量
レモン…適量

<作り方>ebikinokokatu1

1.エビは粗みじん切り、ゆで卵・玉ねぎ・しいたけの軸はみじん切りにします。
※しいたけの軸を加え、食感ときのこの風味をプラス!

2.ボウルに1、マヨネーズ、塩、黒こしょうを入れて混ぜます。

3.別のボウルに常温で戻したバター、にんにくを入れて混ぜます。
※ニンニクで味じパンチを効かせ、バターでコクをプラス!ebikinokokatu2

4.しいたけ、エリンギの片面に3を塗って、片栗粉を振ります。

5.4に2のタネをのせます。

6.5のタネの部分に薄力粉、溶き卵、パン粉をつけます。

7.170℃の油で約4分揚げて完成!

歯応えのよさも加わってエリンギも(今回、使いませんでした)とっても美味しいと思います。ニンニクの隠し味(?)が効いてて、レモンだけで美味しかったです(⌒~⌒)

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