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男子ごはん・栗原はるみさんの【エビとネギの和えそば】レシピ




2012年7月22日(日)
テレビ東京

太一Xケンタロウ

男子ごはん

~夏のおつまみ~

男子ごはんでは、北川悠仁さん(ゆず)をゲストに迎えて、今週も栗原はるみさんが、美味しそうな香味じょうゆをつかった夏のおつまみ3品を作って紹介していました。

その中でも、簡単にウチにあるもので作れる【エビとネギの和えそば】を早速、作ってみました。

美味しい~~~(*^。^*)  薄味に見えますが、食べるとちょうどいい味付け!エビのプリッとした食感もいいです!『香味じょうゆ』があれば簡単!あっという間に作れて、これはいいです。

フライパン加熱が短く、ボウルの中で和えるので、暑い季節には、より嬉しいレシピでした。

『香味じょうゆ』も合わせるだけ!ととっても簡単です。鶏のから揚げなど他2品にも使いますが、「チャーハンなどにも使えて重宝ですよ!」と、栗原はるみさんもおすすめしていました。

栗原はるみさんの【エビとネギの和えそば】レシピ

<材料> 4人分

中華蒸し麺…2玉
剥きエビ…150g
もやし…1袋
長ねぎ…2本

サラダ油…適宜
塩・こしょう…各適宜

ごま油…適宜
花椒…適宜
香菜…適宜
辛味酢…適宜

(A) 
 香味じょうゆ…大さじ2 ※下記参照
 オイスターソース…大さじ1/2 
 紹興酒…大さじ1/2

(香味じょうゆ) 作りやすい量
 しょうゆ…1カップ 
 にんにく…2~3片 
 しょうが…1片

栗原はるみさんの【エビとネギの和えそば】の作り方は、続きに書きました。
     

ケンタロウ流【ロールキャベツ】レシピ

~ロールキャベツ~

料理研究家のケンタロウさんのレシピ本『ケンタロウの洋食 ムズカイシイことぬき!』。このレシピ本は、見ているだけでも楽しめます!(^^)!

その中に、いろんな味の【ロールキャベツ】が掲載されています。キャベツもお肉も食べられるから、【ロールキャベツ】いいですよねぇ~私も大好きです!!

実際に作ってみました・・・

今回、私は、デミグラスソース味にしてみました。濃厚ですー(*^。^*) キャベツを焼いた香ばしさもプラスされてます。トマトジュースに代わって、生のトマトを潰してみるのも、あっさりフレッシュ感が出ていいかなぁ~とも思いました。

ケンタロウ流【ロールキャベツ】レシピ

<材料> 4人分(4個)

キャベツ…1個(私は1個につき葉2枚)
合びき肉…200g
タマネギ…1/2個(みじん切り)
パン粉…カップ1/2
卵…1個
サラダ油・バター…各大さじ1

(A)
塩…小さじ1/2
ナツメグ…小さじ1/2
こしょう…少々

(B)
デミグラスソース缶…1缶(290g)
トマトジュース…1本(190g)
水…カップ1
酒・ウスターソース…各大さじ1
塩・コショウ…各少々

(トッピング)
生クリーム…適量(私は、省略)

ケンタロウ流【ロールキャベツ】の作り方は、続きに書きました。
     

スッキリ!!栗原はるみ流【ハヤシライス】はるみキッチンレシピ




2012年7月16日(月)
日テレ

スッキリ!!

はるみキッチン

~ハヤシライス~

今回は、洋食屋さんの定番!お父さんもお子さんも大喜び間違いなし!という【ハヤシライス】を栗原はるみさんが紹介していました。

市販のデミグラスソースに、フレッシュな旬の『トマト』を加えて、コクとうま味をプラスして、本格的な味に仕上げます!って祝日のご飯にもってこいですねぇ~。

栗原はるみさんの【ハヤシライス】は、具の玉ねぎが幅広カットで、シャキシャキと存在感を出します! 煮込まずに、別に炒めるところがポイントです。

作ってから、食べるまでに1時間くらい経過しました。そのため我が家のハヤシライスは玉ねぎもクタッと、かなり濃厚な仕上がりになりましたが、美味しい(*^。^*) 間違いない味です!簡単で、これは定番になりそう♪♪♪ 

サワークリームも合わせて作ってみました。コクよりもさわやかな感じをプラスしてくれて、濃厚なソースがゆるくなって(^_^;) 食べやすかったです。

栗原はるみ先生の【ハヤシライス】レシピ

<材料> 4人分

牛薄切り肉…300g
玉ねぎ…1個
トマト…1個
マッシュルーム…1パック
バター…大さじ3
塩・こしょう…各少々

デミグラスソース…1缶(290g)
赤ワイン…1/2カップ
トマトケチャップ…大さじ2~3
とんかつソース…大さじ2~3

栗原はるみ先生の【ハヤシライス】【サワークリーム】の作り方は、続きに書きました。
     

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