「キューピー3分クッキング」の記事一覧(8 / 32ページ)

キューピー3分クッキング【油淋鶏(ユーリンチー)~花椒風味】レシピ




2013年6月3日(月)
日テレ

キューピー3分クッキング

小川 聖子 先生

キューピー3分クッキングでは、ねぎがたっぷりのソースをかけて食べる『鶏のから揚げ』、【油淋鶏(ユーリンチー)~花椒風味】を紹介していました。

『鶏のから揚げ』が、大好きなので作りました!が、味のアクセントとなる「花椒(ホワジャオ)」が、手に入りませんでした(T_T) 近所のスーパーでは扱いなく、残念。どんな香り、味がするんでしょう・・・

【鶏のから揚げネギソースがけ】に仕上がりましたが、ネギ&生姜の香味野菜ソースが、アクセントになって十分に美味しかったです!お酢も効いててサッパリと、ビールに合いますねぇ(*^。^*)

これから、暑くなってきたらウチで揚げものは、大変(汗)。 鶏からを買ってきて、このネギソースを作ってかけたら食欲が増しそうです!手作り感も出るし(笑) いいかもです♪

ちなみに放送では、細切りにしたレタスと合わせて紹介していました。ねぎソースの味がしっかりめなので、野菜も合わせて一緒に食べるとよいようでした。

【油淋鶏(ユーリンチー)~花椒風味】レシピ

<材料> 4人分

鶏もも肉(皮なし) …2枚(500g)
 しょうゆ・酒…各大さじ1 
しょうが汁…小さじ2

(ねぎソース)
 長ねぎ…2/3本
 しょうが…(小)1かけ
 しょうゆ…大さじ2
 砂糖…大さじ1+1/2
 酢…大さじ2
 花椒(すりつぶしたもの)…少々(私は、省略)
 こしょう…少々
 ごま油…小さじ1+1/2

片栗粉…大さじ3
レタス…4枚(150g) (私は、サラダ菜)

【油淋鶏(ユーリンチー)~花椒風味】の作り方は、続きに書きました。
     

キューピー3分クッキング【3色そぼろ丼】レシピ




2013年5月8日(水)
日テレ

キューピー3分クッキング

小川 聖子 先生

~3色そぼろ丼~

キューピー3分クッキングでは、バランスのとれた丼ぶり【3色そぼろ丼】を作って紹介していました。

夕飯にはもちろん、お弁当にも重宝なそぼろ丼。子供のころにも、お弁当がそぼろだと、嬉しかったものです(*^。^*) 大人になった今でも、よく作る「困った時」の1つでしょうか♪

今回このレシピをもとに、1色ずつ丁寧に作ってみました。自己流で作っていたものとは、違いました!その中でも、炒り卵のきめが細か~い!!やわらかい感じが 口の中で分かりました。

【3色そぼろ丼】レシピ

<材料> 4人分

(肉そぼろ)
牛ひき肉…200g (私は、合びき肉使用) 
砂糖…大さじ1+1/2  
しょうゆ…大さじ1  
酒…大さじ1

(炒り卵)  
卵…3個  
砂糖…小さじ1  
酒…小さじ1  
粗塩…少々

(野菜そぼろ)  
ほうれん草…1わ(200g)  
しょうゆ…小さじ2  
削りがつお…3g

ごはん(温かいもの) …茶碗4杯分(600g)

【3色そぼろ丼】の作り方は、続きに書きました。
     

キューピー3分クッキング【鶏胸肉のミルクソース】レシピ




2013年5月15日(水)
日テレ

キューピー3分クッキング

田口 成子 先生

~鶏胸肉のミルクソース~

キューピー3分クッキングでは、鶏のむね肉を使った【鶏胸肉のミルクソース】を作って紹介していました。

パセリを加えたバターライスとワンプレートで、嬉しいレシピでした(^O^)/ みじん切りにすると、結構な量のパセリが摂れるし、主人も否応なく食べます(笑)。今朝、『パセリは栄養の宝庫!』とはなまるマーケットでも放送していましたしね!(^^)!   

白いソースには、生クリームでなく牛乳を使うところも気軽でいいです!!実は、仕上がる直前まで、あっさりし過ぎて、サラサラっとトロミも弱く不安がありました(^_^;)。 

が、仕上げの少量の醤油で、あら不思議\(◎o◎)/! 味が、ぐっと決まりました。トロミは、鶏肉に下ごしらえでまぶした小麦粉の残り(トレーに残った分)をもソースに加えてみました。おかげで、いいトロミもついて出来上がり!

ソースが鶏肉やバターライスにもよく絡んでいい感じ♪ その上、鶏のむね肉がとってもやわらか~い!! パセリでスッキリ、最後まで飽きずに食べる事ができました(*^。^*)

【鶏胸肉のミルクソース】レシピ

<材料> 4人分

鶏胸肉(皮なし)…2枚(400g)  
 塩…小さじ2/3 
 こしょう…少々 
小麦粉…大さじ2  
にんにく…1かけ  
牛乳…2カップ  
バター…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
スナップえんどう… 100g(私はアスパラを使用)

塩…少々
オリーブ油…大さじ1と1/2

(バターライス)  
ごはん(温かいもの) …400g  
バター…20g  
塩・こしょう…各少々  
パセリ(みじん切り)…大さじ1

【鶏胸肉のミルクソース】の作り方は、続きに書きました。
     

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