ミヤネ屋【ロールチキン】 愛のスパルタ料理塾レシピ
2014年9月17日（水）
日本テレビ
情報ライブ ミヤネ屋
～愛のスパルタ料理塾～
「筋トレ好きでヘルシー志向のご主人さまのために、さっぱりとしたロールチキンを作りたい！」という奥様からのリクエストが。
そこでミヤネヤおなじみの林裕人さんが、鶏むね肉を使った【ロールチキン】 の作り方を伝授していました。
断面で分かるように、枝豆を一緒に巻いたロールチキンです。
＜ 実際に作ってみました!! ＞
早速、放送後に鶏肉を購入！
３００ｇくらいと少し小さめに作ってみました。
薄切りで、とのことなので１０切れくらいは出来たかと思います。
そのままでもブイヨンや塩気で食べられます。
でも、放送していたように、
辛子酢じょう油もつけてみたら、
味がしまって、良かったです！
おつまみにだけでなく、
これならご飯にも合うように思います。
◆◇◆ 【ロールチキン】 ◆◇◆
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食材の手軽さ ★★★
作りやすさ ★★★
調理の時間 ★★☆
ボリューム感 ★★★
味の満足度 ★★★
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２０分茹でて、そのあと出来たら１日置いた方がおいしい。
とのことなので、星２つとさせていただきました。
【ロールチキン】 のレシピは続きです♪
