ZIP!速水もこみち流【五目おこげ】レシピ
2011年9月28日(水)
日テレ
ZIP!
速水もこみちのMOCO’Sキッチン
「休日のブランチにぴったりな簡単料理を教えて」というリクエストに、速水もこみちさんが【五目おこげ】を作って紹介していました。
速水もこみちさんは、市販のおこげを揚げていました。売っているんですねぇおこげって\(◎o◎)/! 放送では、ジュ~ジュ~ッと熱々の音も聞こえて、とっても美味しそうでした。私は、炊きたてのご飯にかけて丼ぶりでいただきました♪
ふふふ(*^。^*) ウズラの卵や野菜がたっぷりのって最高~! エビと肉の両方入ってるから、贅沢で食べ応えがあるわ~やっぱりあんかけ、大好きです~!
もこみち流【五目おこげ】レシピ
<材料> 2人分
エビ・・・4尾
豚バラ肉・・・50g
(A)
塩・こしょう・・・各少々
卵白・・・1個分
酒・・・小さじ2
片栗粉・・・適量
干しいたけ・・・2枚
茹タケノコ・・・1/4本
ニンジン・・・1/4本
長ねぎ・・・1/4本
白菜・・・1枚
さやいんげん・・・4枚
ウズラの卵(茹)・・・6個
サラダ油、塩・コショウ・・・各適量
(B)
中華だし・・・300ml
しょうゆ・・・大さじ1と1/2
酒・・・大さじ1と1/2
みりん・・・大さじ1
塩・こしょう・・・各少々
ごま油・・・小さじ2
(C)
水・・・大さじ2
片栗粉・・・大さじ1
揚げ油・・・適量
おこげ(市販)・・・2人分(70g)
速水もこみちさんの【五目おこげ】の作り方は、続きに書きました。
