ひみつの嵐ちゃん!森三中・村上知子さんの【大根餃子】レシピ

2012年2月16日(木)
TBSテレビ
ひみつの嵐ちゃん!
~VIPリムジン~
ゲスト:志田未来さん
餃子が大好きで、「美味しい餃子の作り方を習いたい」とゲストの志田未来さん。料理が自慢の主婦タレント西村知美さん、村上知子さん、坂下千里子さんの3人が、それぞれに作った餃子を志田未来さんが食べくらべ。
『あっさりしていて、何個でも食べられるから!』と、森三中・村上知子さん家の特製餃子【大根餃子】をチョイス、ひみつの嵐ちゃん!で手作りしていました。
見てご覧のとおり、餃子の皮を使わずに、薄く切った大根を皮にしています。なので、ヘルシーな餃子で嬉しいアイデア!!村上さんがダイエット中の時に、発案したというカロリーオフレシピです。 エビの食感が加わって、美味しい(*^。^*)
放送では肉だねをもっと少なく、大根のフチを一か所とめていました。私は、放送よりも肉だねを多く作ってみました。そのため焼き時間が長くなりました。肉だね少なく、大根の食感が残っててもよかったなぁ~という感想です。
タイミングよく、TV番組「キューピー3分クッキング」でも、【大根ギョーザ】を紹介していたので、分量など参考にしました。
森三中・村上知子さん家の特製餃子【大根餃子】レシピ
<材料> 10個くらい
(放送は分量の詳細なく、私のアレンジです)
(皮)
大根…1~1.5cm(10枚120g)
塩…小さじ1/2
(肉だね)
豚ひき肉…80g
エビ…40g(殻、背ワタを取り除く)
長ネギ…約5cm(15g)
ニラ…1~2本(20g)
ショウガ(すりおろし)…適量
片栗粉…適量
ごま油…適量
森三中・村上知子さん家の特製餃子【大根餃子】の作り方、「キューピー3分クッキング」の【大根ギョーザ】のレシピは、続きに書きました。


