「NHKきょうの料理・ビギナーズ」の記事一覧（40 / 83ページ）

２０１３年１月２３日（水）
ＮＨＫテレビ

きょうの料理

講師: 中村　正明

NHKきょうの料理で、【和風メンチカツ】を作って紹介していました。

豆腐や玉ねぎを加えて少しヘルシーなメンチカツです。

キャベツの軸も、無駄にせず肉だねに加えるあたりが、いかにもお店のまかないレシピ！

見た目のわりに食後、胃が重くならずに、よかったです＼(^o^)／

中村正明さんの【和風メンチカツ】レシピ
　　
＜材料＞　4人分（4個）

（たね）
合びき肉…250g
木綿豆腐…1/4丁（約50g）
牛乳…75ml
パン粉…40g
玉ねぎ…（中）1/4個
キャベツ…1/4個（軸を肉だね。他部分は付け合わせに）
溶き卵…1/2個
塩・こしょう…各少々

（衣）
水溶き小麦粉…適量
パン粉…適量

（ソース）
だし…180ml
トマトケチャップ…100g
ウスターソース…大さじ3弱
水溶き片栗粉…大さじ2～3（粉・水を同量）

サラダ油…大さじ1
揚げ油…適量

【和風メンチカツ】の作り方は、続きに書きました。
　　　　　

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２０１０年１２月８日（水）
ＮＨＫテレビ

きょうの料理

講師: 陳 建一

焼き豚（チャーシュー）を作ってみよう！と思って、レシピを検索。NHKきょうの料理で、陳 建一さんの【煮豚】のレシピをみつけたので作ってみました。

『焼き豚（チャーシュー）』と『煮豚』って同じ？違うの？何？とふと疑問が沸々と・・・。焼き豚はタレに漬け込んでから焼く。煮豚はタレで煮る。まったく別のものということが判明。

っで、陳 建一さんのレシピは、「少し焼いて香ばしさを出してから、煮る」作り方。『焼き豚風（チャーシュー煮豚）』といったところかな（*^_^*）

パイナップルを加えて煮るところがポイント！　煮ている間にパイナップルの甘みが出てきました。と言っても、甘さはしつこくありません。ちょうどいい感じ♪　

お肉をやわらかくする効果もあるのかもしれませんね、食べたら思ったよりやわらかくジューシーで驚きました＼(◎o◎)／！

コトコト煮て、待ち遠しかったぁ～。 昨日ブログアップした【簡単中国風おこわ】にも使用し、味がよくボリュームあって大活躍、重宝しました。もっと大っきな【煮豚】を作ればよかったなぁ♪

陳 建一さんの【煮豚】レシピ
　　

＜材料＞　

豚肩ロース肉 （塊）…1kg
塩.・こしょう…各少々
サラダ油…大さじ2

（煮汁）
スープ…1.2リットル＊顆粒（かりゅう）チキンスープのもと（中国風）を表示どおりに溶いたもの.
しょうゆ…カップ1/2
紹興酒（または酒）…70ml
オイスターソース…カップ1/4
塩…小さじ1
パイナップル（缶詰/缶汁とともに）…1/2缶（約280g）
赤とうがらし…1本
ねぎ（青い部分）…1本分
しょうが（薄切り）…1かけ分

【煮豚】の作り方は、続きに書きました。　　
    　　　

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２０１２年１１月２７日（火）
ＮＨＫテレビ

きょうの料理

講師：井澤 由美子

NHKきょうの料理では、簡単でおいしそうな豚肉料理を紹介していました。

その中から、野菜も食べられる【豚のバタぽん焼き】を作ってみました。

ポン酢だれでさっぱりながら、バターのコクがポイント！ご飯がとってもすすむメインおかずでした！

玉ねぎの食感はお好みで～。とのことです。我が家は、万が一の口臭を気にして、わりと炒めました。

放送では、玉ねぎの丸いカーブがそのまま、上写真よりも軽く炒めて食感を残していました。

【豚のバタぽん焼き】レシピ

＜材料＞　２人分

豚こま切れ肉…200g
たまねぎ（小）…1コ（120g）
にんじん…1/3本

酒…大さじ1
塩…少々
かたくり粉…大さじ1+1/2
ごま油…大さじ1
バター…小さじ2

（ポン酢だれ）
にんにく（すりおろす）…1/2かけ分
ポン酢しょうゆ…大さじ3
みりん…大さじ1

【豚のバタぽん焼き】の作り方を　続きに書きました
　　　　　

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