「はなまる レシピ」の記事一覧（78 / 142ページ）

２０１０年５月１７日（月）
TBSテレビ
はなまるマーケット
 
とくまるレシピ
～社員食堂に潜入～

豚肉に代わってカツオを使うこのレシピは、カロリーが1/3カットできるそうです。我が家は、マグロで作ってみましたが、たしかにあっさりしてて美味しかったです！

よく噛むように大き目に切って、ブロッコリーなど歯応えを残すのがポイント！ということで、ピーマンも追加し噛み応えがあるように作ってみました。

【体脂肪計タニタの社員食堂】
⇒ レシピ本も好評発売中です★★★
⇒ 【アスパラと豚肉のオイスターソース炒め】 （スッキリ！！）も作りました

社員食堂【春カツオの酢豚風】ロート製薬株式会社さんのレシピ・作り方は、続きに書きました
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２０１０年５月１１日（火）
TBSテレビ
はなまるマーケット
 
とくまるレシピ
～ヨーグルト～

胃腸の働きを助けてくれて、朝に夜に大活躍のヨーグルトを使ったレシピを教えてくれました。

ＳＨＩＯＲＩさんのブルーベリーを入れたパンケーキのレシピ。私は、苺ジャムでも作ってみましたが、ヨーグルトでモッチモチの仕上がりに！！美味しかったです★★★

ＳＨＩＯＲＩさんの【ブルーベリー入りヨーグルトパンケーキ】レシピ・作り方は、続きに書きました
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２０１０年４月２１日（水）
TBSテレビ
はなまるマーケット
 
とくまるレシピ
～アスパラガス～

春のアスパラガスは、ビタミンCの吸収を促すルチンが、夏場に比べて4倍も豊富なんだそうです。もう、初夏になりつつあるかもしれませんが、アスパラガスを使った2品を作ってみました。

卵と合わせたココットは、トーストと合わせて（上写真）。じゃがいもとのしょう油炒めは、ベーコンを加えて、メインディッシュにしてみました。

【アスパラガスと赤ピーマンのココット】【アスパラガスとジャガイモのバターしょう油炒め】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
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