三ツ星主婦の「簡単！家庭料理レシピ」

男子ごはんのケンタロウ流・ＮＨＫきょうの料理ビギナー【ジャンバラヤ】レシピ　

２０１０年３月７日（日）
テレビ東京
太一Ｘケンタロウ
男子ごはん

～ケンタロウ流　ジャンバラヤ～

具材をお米と一緒に炊飯器で炊くことで失敗しない！という嬉しいレシピなので、私も作ってみました。私は食べた経験がなく、本来のジャンバラヤに似ていたのかどうか？？？主人は、「違うなぁ」とのことでしたが・・・。

偶然にも、男子ごはん放送の後日、ＮＨＫきょうの料理ビギナーでも、【炊飯器で作れるジャンバラヤ】を紹介していました。作っていませんが、レシピをあげておきます

●男子ごはん【ケンタロウ流　ジャンバラヤ】 （写真上）
●ＮＨＫきょうの料理ビギナー【炊飯器で作れるジャンバラヤ】のレシピは、続きに書きました
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２０１０年３月４日（木）
TBSテレビ
はなまるマーケット

とくまるレシピ
～みそ～

良質のたんぱく質が豊富な「みそ」。
＜みその健康効果＞
・コレステロールの抑制
・老化防止
・骨粗しょう症予防
・整腸作用　など、
みその魅力をはなまるマーケットでは大特集していました。

　　
映画「食堂かたつむり」に出演の柴咲コウさんとブラザートムさんが、偶然にも同じみそ汁の具で話が盛り上がった【トマトのみそ汁】意外です！！！

もう１つ、驚きの具材は、味噌汁にバターを入れる北海道民おすすめの方法（『秘密のケンミンショー』でも話題に！）コクが出て美味しかったです(⌒～⌒)

【トマトのみそ汁】【トウモロコシ＆バターのみそ汁】の作り方は、続きに書きました
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２０１０年３月１１日（木）
日テレ

スッキリ！！
はるみキッチン

今回は、白身魚のお刺身を使ったサックサクの『春巻き』！！お肉を使わないからヘルシー！さらに短時間で出来る嬉しいレシピです。栗原はるみ先生が、大好きな春巻きだそうです。

お魚の春巻きを初めて作りました。手作りのチリソースと相性が良くて、美味しかったです。ちなみに私は、「真タラ」を使いました。栗原先生レシピのお刺身用の方が、骨がなく楽でおススメですね★★★

栗原はるみ先生の【白身魚の春巻き】 レシピ・作り方は、続きに書きました
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