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２００９年１０月２８日（水）
日テレ

SUPER SURPRISE
スーパーサプライズ

簡単に煮込み料理が作れる、「真空保温調理器」が、主婦の強い味方になってくれそうで気になりました。
新田恵利さんおすすめ⇒ 【シャトルシェフ】
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「焦げない」「煮崩れない」「電気代がかからない」と、とっても嬉しい調理器具です！！

もう１つ気になったのが、お笑いタレント・にしおかすみこさんが、三角形のおむすびを手を汚さずに、１度に１０個！？も作れる裏ワザを紹介していたことです。時短のポイントは、「牛乳パック」を使うこと！飲み終えたら、容器を洗っておきましょう！

【牛乳パックおにぎり】レシピ

＜材料＞　　

ご飯…1.5合くらい
塩…適宜
牛乳パック…1000mlの空き容器
具…お好みで
（放送：カニカマ、たらこ、マヨネーズを海苔で巻いたもの５本、花模様に）

＜作り方＞

１．牛乳パックを切り開き、上部（注ぎ口の方）３面を切り落とす
※両端が同じ形になる

２．１の内側を水でぬらし、長い面（手前３面）に塩をふり、温かいごはんを平たく盛る
※たっぷり多めにご飯を盛った方が良いようです
（私は１合強で幅が少し足りませんでした）

３．３面の中央の面に具材をのせて、牛乳パックを寄せるように折りたたむ。横のパックで両端を抑え、三角形に成形。お好み幅に切って完成！（８個位、2cm幅で１０個できます）

具材は、にしおかすみこさんが作っていたカニカマ・たらこ・マヨネーズを海苔で巻いたもの１本を中心に、周りを山ごぼうで簡単に作りました。

手で握って作るよりも、角がでてキレイな「三角形のおにぎり」！１度に沢山できて忙しい時やお弁当には、嬉しいですね★★★

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２００９年６月２２日（月）
テレビ東京

和風総本家
～ご飯がすすむ美味しいふりかけ

朝食やお弁当のおともに欠かせない「ふりかけ」。納豆や焼き魚の代わりとしても、十分ご飯がすすむふりかけは、どんどん幅広く今も進化しているんですね！

松茸ふりかけ　じゃがバターふりかけ　など、今はあるんですねぇ～びっくりしました＼(◎o◎)／　番組内でも絶賛でした！

和風総本家では、ふりかけ大好きな人による「ふりかけ審議会」ランキングベスト１５を紹介していましたが、見事！第１位に輝いた「鶏そぼろ」は、しっとりソフトタイプで、ふりかけの域を越えてる感じ！

２位の「菜めし」のふりかけは、おにぎりにして冷めてからもバツグンに美味しい！ということで便利で飽きのこない定番！といったところでしょう。

早速あっという間におにぎりを作る、驚きの時短レシピの方法で「菜めしおにぎり」を作りました。（写真中央のおにぎり）
※TBSテレビ バラエティーニュース「キミハ・ブレイク」より
　

お吸い物は、はなまるマーケット・とくまるレシピの【万能！合わせ薬味】を具にしてみました。これ、すごい上品で「名店」の味です！お試しください★★★

写真左の玉子焼きは、和風総本家で、「たらこ」のふりかけ（１１位）をおかずにアレンジする方法も、紹介してたので作ってみました。

※ 【あっという間のおにぎり】の時短レシピや【たらこ風卵焼き】レシピは、続きに書きました
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