はなまるマーケット【カボチャのスパイシースープ】レシピ
２０１２年１１月３０日（金）
ＴＢＳテレビ
はなまるマーケット
～40代からのダイエット～
はなまるマーケットでは、40歳代以降の体には、脂肪を燃焼するパワーが少ないんです。だけど、あきらめるのはまだ早い！辛い食事制限なしでダイエットに成功した女性達がいるんです！
と、興味津津のテーマを放送してました。実際に－１３ｋｇのダイエットに成功した岡田明子さん（管理栄養士）の【カボチャのスパイシースープ】が、気になりました。
薬丸さんの 『おいしい！』 のコメントが、出ましたからねぇ～私も、早速、作ってみました。
カレー粉＆シナモンで名前のとおり、スパイシーです！ そして、皮ごとすりおろした生姜が、後から効いてきます。じんわり温かくなりました。お腹にたまって、朝の１杯にオススメです♪♪♪
体が冷えると血液の循環が悪くなり、皮下脂肪がたまりやすくなって太る原因になる。というので、代謝をあげる「温かい食事」が大切！とも放送してました。
これから寒い季節には、ピッタリ！冷え症改善にもなるひと品のようです。
体を温める食事でダイエットに成功した岡田さんの【カボチャのスパイシースープ】レシピ
＜材料＞ ２人分
カボチャ…150g
ショウガ（すりおろし）…小さじ1
カレー粉…小さじ1/4
シナモン…小さじ1/4
豆乳（無調整）…300cc
塩…少々
【カボチャのスパイシースープ】の作り方は、続きに書きました。
１．ヨーグルトに塩を加えよくかき混ぜます。 
３．２を一晩、冷蔵庫で寝かせたら、【水切り塩ヨーグルト】の出来上がり。