「ジュース」タグの記事一覧

２００９年９月１６日（水）
ＴＢＳテレビ
はなまるマーケット　
はなまるカフェ　

ゲスト出演の石原さとみさんが、「オレンジジュースを毎日飲んでいます！」 ということで、疲れた時や肌荒れにおすすめの手作りのミックスジュース紹介していました。（ベジタブル＆フルーツマイスター：KAORUさんレシピ）

【疲れた時にオススメのドリンク】レシピ

＜材料＞　2人分

バナナ・・・1本
ナシ・・・1個
桃缶の桃・・・1個

＜作り方＞

１．バナナ、ナシ、桃を一口サイズに切る。
 
２．ミキサーに水分の多い梨、桃、バナナの順に入れて、ミキサーにかけて完成！
※水分は果物からだけ！果汁１００％ジュースです

石原さとみさんが好きな「梨」を使ったジュースですが、バナナが強いです

 【肌荒れの時にオススメのドリンク】レシピは、続きにあげておきます
　↓　↓

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２００９年７月２８日（木）
日テレ

おもいッきりDON！

～超簡単！手もみで生ジュース～

ミキサーを使わないで生ジュースを簡単に作る方法を野菜ソムリエの小磯ふきこさんが紹介していました。ポリ袋に果物を入れて揉むだけ＼(◎o◎)／　　という驚きのアイデアです！

お子さんでも手作りできる嬉しいレシピの中から、豆腐も使う栄養面もおすすめのレシピにチャレンジしました★★★抹茶の代わりに、ココア・きな粉・黒ゴマ・黒糖などもおすすめだそうです

【京風バナナ豆腐抹茶オレ】レシピ

＜材料＞　１杯分

バナナ・・・８０ｇ
とうふ（絹ごし）・・・２５ｇ
牛乳・・・１２５ｇ
抹茶パウダー・・・１ｇ

＜作り方＞

１．バナナの皮を剥き、一口大に（輪切り）切る。

２．ポリ袋にすべての材料を入れて、袋の口を上の方でしっかりと結ぶ
※甘みが足りない場合、ハチミツや砂糖、メープルシロップを入れてもOK

３．約１分ほど、手で揉みつぶす
※果肉の大きさなどお好みで

４．ポリ袋のスミをハサミで切り、コップに注いで完成！

冷蔵庫で少し冷やしてから飲みました。ヨーグルトを加えてサッパリといただくのもおススメ★★★

豆腐やバナナの果肉が少し残っていて満腹感ありました。ミキサーなしで作れる、モーニングジュースになど、簡単に作れるアイデアレシピ美味しかったです(⌒～⌒)

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低カロリーレシピ　シリーズ

２００９年５月２８日（木）TBSテレビ
はなまるマーケット
 とくまる　レシピ
　【キウイのジュース】

低カロリーで、栄養をしっかりと摂れる！バランスのよい食事を はなまるでは、朝食・昼食・夕食の１日３食のおすすめメニューを紹介していました。

朝には、ビタミンCや酵素を多く含んだ柑橘系のくだものや野菜、発酵食品を摂ることが良いとのことで、フレッシュなフルーツな中から、「キウイのジュース」 をはなまるでは、おすすめしていました。パンやごはんと一緒に朝のメニューに加えましょう

• キウイ・・・1個
• 牛乳・・・3/4カップ
• 酢・・・大さじ1/2～1

＜作り方＞

　１．グラスに皮をむいたキウイを入れたらフォークでつぶす
　２．そこに牛乳、そして酢を加えて混ぜれば完成！

※牛乳を豆乳に代えて、よりカロリーを抑えることもできます！

簡単に！手早く！グラスの中で作れる！洗い物の手間も省けて、朝からとっても嬉しい＼(＊^０^＊)／！！　キウイの果肉の噛みごたえも、満足感や脳の活性化にとてもおすすめです★★★

写真奥は、グレープフルーツ（ルビー）ジュースです。少しだけハチミツを加えましたが、爽やかでこれもまた美味しかったです(*ﾟ▽ﾟ*)

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