男子ごはん・栗原心平流【スパイシーチキンのせドライカレー】レシピ

2012年11月18日(日)
テレビ東京
太一Xケンタロウ
男子ごはん
~ドライカレー~
男子ごはんでは、栗原はるみさんのご子息、栗原心平さんが今週は、【スパイシーチキンのせドライカレー】を作って紹介していました。
白いご飯にのせるタイプのドライカレーです。さらに!スパイシーな味付けの鶏肉ものせちゃう!ボリュームたっぶりのワンプレート料理です。
早速、作って食べました。ドライカレーが簡単でいいです!気軽な食材、調味料でお助けレシピでした。ちなみに、スパイシーチキンは、ほどよい辛味でいいです。と言っても、香辛料を減量して作りましたが(^_^;)
ドライカレーだけでも十分♪ チキンに代わって目玉焼きを添えたりしても、気軽でオススメかと思いました(*^。^*)
【エスニックにんじんサラダ】も作りました。ナンプラーが入ってエスニック風。いい箸休めになりました。
栗原心平流【スパイシーチキンのせドライカレー】レシピ
<材料> 2人分
(ドライカレー)
合挽き肉…250g
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…2個
にんにく(みじん切り)…1片分
しょうが(みじん切り)…1片分
ローリエ…2枚
サラダ油…小さじ1
(A)
中濃ソース…大さじ3
ケチャップ…大さじ2
カレー粉…大さじ1.5
(スパイシーチキン)
鶏モモ肉…1枚(250g)
サラダ油…小さじ1
(B)
ナツメグ…小さじ1/2
チリパウダー…小さじ1/2
にんにく(すりおろし)…1/2片分
塩…小さじ1/3
黒こしょう(粗挽き)…適量
栗原心平さんの【スパイシーチキンのせドライカレー】と【エスニックにんじんサラダ】の作り方は、続きに書きました。

