男子ごはん・栗原心平流【ネバネバ豚そぼろ丼】レシピ
２０１２年９月９日（日）
テレビ東京
太一Ｘケンタロウ
男子ごはん
～そぼろ丼～
男子ごはんでは、栗原はるみさんのご子息、栗原心平さんが、【ネバネバ豚そぼろ丼】を作って紹介していました。
ネーミングで想像とおり、ネバネバの食材にはオクラ、長いも、そして、納豆のトリプルねばねばです！ヘルシーかつ、スタミナ丼でもあるようです。
半熟味玉と肉そぼろを前もって作りおきしました。あとは、ちゃちゃっと丼ぶりに仕上げて、楽ちんレシピ！
肉そぼろ＆ゆで玉子も加わって、結構なボリューム、お腹が満腹になりました（*^_^*）
栗原心平流【ネバネバ豚そぼろ丼】レシピ
＜材料＞ ２人分
オクラ…10本
長いも…200ｇ
ひきわり納豆…1パック
万能ねぎ（小口切り）…適量
ご飯…適量
（そぼろ）
豚挽き肉…200ｇ
しょうが（みじん切り）…2片
赤唐辛子（小口切り）…1/2本
酒…大さじ1
しょうゆ…大さじ1.5
サラダ油…小さじ1
（半熟味玉） 作りやすい分量
卵…4個
みりん…50cc
しょうゆ…大さじ2
栗原心平さんの【ネバネバ豚そぼろ丼】の作り方は、続きに書きました。