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ノンストップ!【イカめんたいパスタ】麺’s イタリアンレシピ




2013年6月3日(月)
フジテレビ

ノンストップ! 
麺’s イタリアン

イタリア人のベリッシモ・フランチェスコシェフが、 おうちでイタリアごはんのコーナーで今回は、明太子パスタにイカを加えた【イカめんたいパスタ】を作って紹介していました。

明太子パスタは、パスタを茹でるだけでソースは火を使わないので、気軽で人気のあるパスタメニューの1つですよね(^_-)-☆ これから、暑くなる季節にもお助けレシピでオススメです♪♪♪

さて今回は、上写真のように具材としてフルーツのグレープフルーツが入ります!本当は白いグレープフルーツで作ります。私も白を購入したんです!がっ、いざ切ったら「赤のグレープフルーツ」で、ビックリしました\(◎o◎)/!落ち着いて皮を見れば分かりそうなものを・・・やってしまいました(^_^;) 

明太子とグレープフルーツの色が重なって、「爽やかさ」が弱いですが(^_^;) グレープフルーツの絞り汁が加わってて、少し爽やかな香りと酸味を感じます。圧倒的に明太子の主張が強いですが(^_-)-☆

ちなみに、具材としてのグレープフルーツは、食後にデザートして食べた方が嬉しかったかな。

【イカめんたいパスタ】レシピ

<材料> 2人分

イカ(刺身用)…120g
明太子…1腹(100g)
グレープフルーツ(白)…1/2個 (私は、赤色)
バジルの実…4~5枚 (私は省略。小ねぎ使用)
スパゲティ(1.9mm)…140g
塩…適量
バター(常温に戻す)…20g
オリーブオイル…大さじ1

【イカめんたいパスタ】の作り方は、続きに書きました。
      

ノンストップ!【糖質オフ酢豚】レシピ




2013年5月29日(水)
フジテレビ

ノンストップ!

今日のノンストップ!では、ESSEに掲載のレシピから『酢豚』を紹介していました。砂糖を使わないところがポイントの【糖質オフ酢豚】でした。

ケチャップを使わずに、砂糖抜きのトマトピューレを使います。生のトマトも加えて、サッパリ~~~!!!上の写真でも分かるように、サラサラとした仕上がりでした。

味が絡むのかな?甘みが欲しいのでは?という思いもありましたが、食べてみたら思ったより大丈夫でした。

薄切り肉を丸めた豚肉が、やわらかくていいです!揚げずに焼くだけ!のところも気軽でありがた~い!! さっぱりとご飯にも合う酢豚で美味しかったです(*^。^*)

【糖質オフ酢豚】レシピ

<材料> 4人分

豚ロース薄切り肉…400g
ピーマン…4個
赤パプリカ…1個 (私は、黄パプリカも使用)
長ネギ…1本
トマト…1個

塩・黒コショウ…各適量
ごま油…大さじ2
白ワイン…大さじ4

(合わせ調味料)
トマトピューレ…大さじ4
酢…大さじ1と1/2
しょうゆ…大さじ1と1/3
鶏がらスープ(顆粒)…小さじ1
塩・黒コショウ…各適量

【糖質オフ酢豚】の作り方は、続きに書きました。
     

坂本昌行さん特製のOne Dish【アスパラメンチ】ノンストップ!レシピ




2013年5月24日(金)
フジテレビ

ノンストップ!
坂本昌行のOne Dish

V6坂本昌行さんが、今回は旬のアスパラがゴロッと入った『メンチカツ』、その名も【アスパラメンチ】を作って紹介していました。

鶏の挽き肉を使って、グリーンアスパラの食感や甘さも感じられる、優し~い味のメンチカツです。

坂本昌行さんのコメントにもありましたが、アスパラとチーズの相性がいいです!!とろっとチーズのコクがプラスされておいしい(*^。^*) ジューシーな仕上がりのメンチカツでした♪

坂本昌行さん特製【アスパラメンチ】レシピ

<材料> 2人分(4個)

(メンチカツ)
鶏ひき肉…200g
グリーンアスパラ…3本
タマネギ…1/6個
プロセスチーズ(1㎝厚さ)…2枚

溶き卵…大さじ1
塩…小さじ1/4
黒コショウ…適量

(衣)
薄力粉…適量
溶き卵…適量
パン粉…適量

(付け合わせ)
キャベツ(千切り)…適量
ミニトマト(ヘタを除いて縦半分)…適量
レモン(くし型切り)…適量(私は省略)

坂本昌行さんおすすめの2つの味の【アスパラメンチ】の作り方は、続きに書きました。
     

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