はなまるマーケット【ヘルシー明太パスタ】レシピ
２０１３年１月１０日（木）
ＴＢＳテレビ
はなまるマーケット
～明太子～
はなまるマーケットでは、『明太子』ということで、明太子でおなじみの「かねふく」さんが、明太子パスタの作り方を紹介していました。
このレシピは、ヨーグルトが入って、その名も【ヘルシー明太パスタ】。カロリーが抑えられて嬉しいレシピです＼(^o^)／
早速、作ってみたら、食べやすい！ 味見のひと口では、「ヨーグルト」の酸味が感じられる明太子ソースでしたが、パスタと和えたら、「自然～」。
ベタッとしないで、胃が重くならずに、思ったよりヨーグルトをほとんど気にせずに食べることができて良かったです！
【ヘルシー明太パスタ】レシピ
＜材料＞ １人分
明太子…1本（50g）
昆布茶…少々
マヨネーズ…小さじ1
ヨーグルト…20g
スパゲティ（乾麺）…100g
【ヘルシー明太パスタ】の作り方は、続きに書きました。