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２０１２年８月１６日（木）

～豚キムチ～

先日、テレビ番組「教科書にのせたい！」で（7月31日放送）、日本一おいしい！を目指しているという足立区の給食を取り上げていました。

その足立区の給食のレシピが掲載された　レシピ本『東京・足立区の給食室』　の中から、【豚キムチ丼】を我が家では作ってみました。 給食メニューの１つというから驚き＼(◎o◎)／！　

暑い季節には、ニンニクやピリ辛な味付けの【豚キムチ丼】などは、スタミナがつきそうでいいですよねぇ(^_-)-☆ 　個人的には、温泉玉子をのせて、コチュジャンを減量し辛さを少しマイルドにする食べ方もおすすめです♪　

【豚キムチ丼】レシピ

＜材料＞　２人分（416kcal）

豚こま切れ肉…120g
タマネギ…1/2個
ニラ…1/2束
白菜キムチ…100g
ごま油…少々
塩・コショウ…各少々
温かいご飯…茶碗2杯分
いりごま（白）…小さじ1

（A）
　しょう油・コチュジャン…各小さじ1/2
　砂糖…少々

足立区・給食の【豚キムチ丼】の作り方は、詳細に書きました。

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２０１２年７月２４日（火）
ＴＢＳテレビ
はなまるマーケット

～夏のスタミナ丼～

はなまるマーケットでは、暑さに負けず夏を乗り切りましょう！とスタミナのある丼ぶり料理を紹介していました。

中でも、サラリーマンや学生に大人気！という伝説の『すた丼屋』さんのスタミナ丼。略称して【すた丼】。

家庭で作れるよう、簡単レシピを特別に伝授ということで、きゃぁ＼(^o^)／　我が家でも作ってみました。

味付けの「秘伝のニンニクしょう油ダレ」は、社内で３人しかレシピを知らないそうで、今回のレシピもあくまで家庭用ということです。

そのためか、超うまい！というほどでなかったなぁ(^_^;)　つい、ニンニク控えめに作ってしまうんですよね・・・本来の味は、ちゃんとレシピ通り作る！もしくはお店で。ですね(^_-)-☆

伝説のすた丼屋・高田馬場店さん直伝【すた丼】レシピ

＜材料＞ 2人分

長ネギ…1/2本
豚ばら肉（薄切り）…220g
　サラダ油…大さじ1
　酒…大さじ2
ご飯…丼2杯分
焼き海苔…適量

（合わせタレ）
酒…大さじ2
ニンニク（おろし）…1片
しょう油…大さじ2
カツオだしの素…小さじ1

（トッピング）
卵黄…2個
たくあん…適宜
（他にキムチ、チーズ、スライスしたタマネギ＋食べるラー油など）

【すた丼】の作り方などは、続きに書きました。
　　　　

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２０１２年８月１３日（月）

～ハンバーグ～

8月13日（月）のスッキリ！！はるみキッチンでは、【冬瓜と鶏肉のスープ】を紹介していましたが、エスニック風ということで、ちょっと苦手(^_^;)　香菜やレモングラス、ライムなど買い揃えるのも大変そうなので残念(T_T)

そこで、栗原はるみさんのレシピ本、『ごちそうさまが、ききたくて。』　の中から、【ハンバーグ】　を作ってみました。

タマネギを炒めずにそのまま使うところが、楽ちんでいいです！粗めに切って、シャキシャキと食感を残します。タマネギ多めで、もう少し粗めみじん切りでもよいようでした。

レシピ本の掲載写真を見ると、形も適当。と言うと失礼ですが、少し不格好な形のハンバーグが、とっても美味しそうに見えます！！（写真右）　　私も挑戦しましたが、逆に難しかったです(^_^;)

私はお肉の分量など半端な量で作って、肉だねのかたさもあいまいになりました(^_^;)　そのためか、出来上がったハンバーグは、かためでしたがソースの味付けがいいし、小さめなので、火の通りも神経質にならずに良かったです(*^^)v　

お弁当やパンにサンドするのも、いいかも～♪と思いました。

栗原はるみ流【ハンバーグ】レシピ

＜材料＞　８個

牛ひき肉…600g （私は、合びき肉）
タマネギ…大1個
卵…１個
パン粉・牛乳…各カップ1/4
塩・コショウ…各少々
サラダ油…大さじ1

（ソース）
赤ワイン…カップ1/4
ケチャップ…大さじ2
とんかつソース…大さじ2

栗原はるみ流【ハンバーグ】の作り方は、続きに書きました。
　　　　

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