NHKきょうの料理プラス 【反省プルコギ】レシピ
管理栄養士、料理研究家・牧野直子さん
「満足&低カロリー “反省ごはん”」
「食べ過ぎたぁ(>_<)」と思った翌日は、即カロリーダウンの“反省ごはん”メニューで、1日1500キロカロリーに抑えましょう!と管理栄養士・牧野さん
脂身の少ない牛肉、もしくは豚肉を使ってとのことなので、豚肉で作ってみました。漬け込んで焼くだけのとっても簡単で、お腹は十分に満足する嬉しいレシピでした★★★ 【反省プルコギ】 レシピ・作り方は、続きに書きました
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管理栄養士、料理研究家・牧野直子さん
「満足&低カロリー “反省ごはん”」
「食べ過ぎたぁ(>_<)」と思った翌日は、即カロリーダウンの“反省ごはん”メニューで、1日1500キロカロリーに抑えましょう!と管理栄養士・牧野さん
脂身の少ない牛肉、もしくは豚肉を使ってとのことなので、豚肉で作ってみました。漬け込んで焼くだけのとっても簡単で、お腹は十分に満足する嬉しいレシピでした★★★ 【反省プルコギ】 レシピ・作り方は、続きに書きました
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