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２０１０年３月４日（木）
日テレ

スッキリ！！
はるみキッチン

外はサクサク、中はフワフワの揚げサバを紹介していました。栗原はるみ先生が、大好きなごまをたっぷり使った「特製ごまみそだれ」をかけた魚料理です。

というレシピなのに、「ごま」を入れ忘れて、上の写真を撮影後に上からごまをすりかけました。どーりでサラサラな感じが・・・(^_^;)。　　それでもとってもご飯がすすむ一品で、美味しかったです！！

栗原はるみ先生の【揚げサバのごまみそがらめ】 レシピ・作り方は、続きに書きました
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