「栗原はるみ」タグの記事一覧（24 / 48ページ）

２０１１年８月１２日（金）
日テレ

スッキリ！！

はるみキッチン

　　　～沖縄スペシャル～

今回は沖縄の食材、ゴーヤと沖縄めんを使った【ゴーヤの塩焼きそば】を作って紹介していました。

沖縄めんでなく、蒸し麺で代用可能！たった5分でできる超簡単スピードメニュー！

ときたら、早速お昼に作って食べてみました。塩味なので、ゴーヤを「しっかり」味わえます(^_^;)

栗原はるみ流の「特製ソース」をかければ、ゴーヤの苦味も抑えられて、食べやすくなりました♪

２度楽しめる栗原はるみ先生の【ゴーヤの塩焼きそば】レシピ・作り方は、続きです。
　　　

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２０１１年７月２９日（金）
日テレ

スッキリ！！

はるみキッチン

～サラダ～

今回は、夏バテ気味でもモリモリ食べられる究極の「夏サラダ」というテーマに、栗原はるみ先生が、ニンジンを使ったサラダを作って紹介してくれました。

βカロチンがたっぷりのニンジンをまるごと1本使った、女性の肌に嬉しいレシピです！

ポイントは、「鬼おろし」でニンジンをすりおろすこと！

粗い目でおろすので、水分が出にくく、シャキシャキ感が残ります。

作ってみたら、「食べるドレッシング」のようで美味しい(*^。^*)

栗原はるみさんの【すりおろしにんじんドレッシングサラダ】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
　　　

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２０１１年７月２２日（金）
日テレ

スッキリ！！

はるみキッチン

～なすの中華風～

今回は、旬のなすを使った夏にピッタリの【なすの中華風】

焼くでも煮るでもなく、揚げもしない！！

暑い季節にはとっても嬉しい＼(*^０^*)／　茹でるだけ！！のあっという間レシピを栗原はるみ先生が作っていました。

茹でてキレイな茄子紺の色は出ませんが、ご飯にも合うし、ピリ辛の中華風だれがビールのおつまみにもピッタリでいい！！

食べる直前まで、冷蔵庫でキンッキンに冷やして食べました。美味しかったで～す♪

栗原はるみさんの【なすの中華風】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
　　　

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