【簡単！黒糖蒸しパン】レシピ
【黒豆の蒸しパン】を作った時の、黒砂糖を使って、蒸しパンを作ってみました。
何も入れなくとも黒糖のコクがあって、冷めてもモチモチしてて、美味しかったです！！バターを使わず、ヘルシーです★★★
【簡単！黒糖蒸しパン】のレシピは、続きに書きました。
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「蒸しパン」タグの記事一覧
蒸しパン【中国風の蒸しカステラ～マーラーカオ】レシピ
おばんでございます。
最近、小腹が空いた時に、ちょこちょこっと蒸しパンを作ってます。
初めて作りました、中国風の蒸しカステラ【マーラーカオ】！！甘さ控えめに作って、好きなレーズンを入れてみました（写真奥２つ）。
【中国風の蒸しカステラ～マーラーカオ】のレシピは、続きに書きました。
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黒豆でヘルシースイーツ【黒豆！黒糖！黒ごま！蒸しパン】レシピ
２０１０年３月２９日（月）
日本テレビ
寿命をのばすワザ百科春スペシャル
韓国で、４か月で約50kgのダイエットに成功したと噂の食材が”黒豆”
安田大サーカスのHIROさんも【野菜炒め】や【卵焼き】になど、蒸しただけの黒豆を取り入れて腹もちがよく、便通改善にもなったと20kgのダイエットに成功してました。
【作り方】
１．黒豆を一晩、水に浸しふやかします。
（水の量は基本黒豆の倍入れてください）
２．ふやかした黒豆を15分ほど蒸して完成です。
※１日の摂取目安は、70gの乾燥黒豆を摂取する
【黒豆の蒸しパン】黒豆の甘煮を使ったので、ダイエットと無関係ですが(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ～美味しそうなレシピをみつけたので作って小腹を満たしました。冷めても、もっちもちで美味しかったです★★★
【黒豆！黒糖！黒ごま！蒸しパン】の作り方は、続きに書きました。
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