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２０１１年９月９日（金）
ＴＢＳテレビ

中居正広の金曜日のスマたちへ

今週の金スマも、見事タニタ生活でダイエットに成功した森三中の大島さんご夫婦を追跡！その後も体重は減り続けているお２人！！うらやましい～(^_^;)

そんなお２人が、もう１度食べたい！と紹介していたタニタさんの秘伝のソース第１位の【サルサソース】を私も作ってみました。

オムレツやトースト・チキンのごま焼きのトッピングソースとしてオススメ！と紹介。私は鶏肉のソテーにかけてみました。

トマト＆タマネギを切って合わせるだけの超嬉しい、簡単レシピで5分で出来ます！

【サルサソース】レシピ

＜材料＞

トマト・・・1個
タマネギ・・・1/4個

（調味料）
　塩・・・小さじ1/2
　レモン汁・・・小さじ1/2
　タバスコ・・・少々
　乾燥パセリ・・・少々

タニタ秘伝のソース第１位の【サルサソース】の作り方は、続きに書きました。
　　　

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２０１１年９月９日（金）
ＴＢＳテレビ

中居正広の金曜日のスマたちへ

今週の金スマも、見事タニタ生活でダイエットに成功した森三中の大島さんご夫婦を追跡！

その後も体重は減り続けているお２人！！すごいです！！！なんでも、タニタさんの社員食堂レシピをひと月食べ続けて、食生活が変わったとのこと。うらやましい～

そんなお２人が、もう１度食べたい！と紹介していたレシピの中で、【ほうれん草ソース】が、気になって私も作ってみました。鶏のささみやラザニア、パスタのソースとしてもオススメ！と紹介していました。

タニタさんのレシピの中では、珍しく（？）バターを使ってこってり系！それでも、通常のラザニアよりも約190キロカロリーも抑えらるとのこと。

私は、鶏の胸肉のソテーに【ほうれん草ソース】をかけていただきました。美味しい(*^。^*)　このソースは、淡白なさわらなどの魚料理にも合うようです♪

【ほうれん草ソース】レシピ

＜材料＞

ホウレン草・・・1束
タマネギ・・・1/4個（みじん切り）
バター（無塩）・・・大さじ1/2
小麦粉・・・大さじ2
牛乳・・・1.5カップ
塩・コショウ・・・少々
粉末コンソメ・・・小さじ3/4

秘伝のタニタソースＢＥＳＴ２の【ほうれん草ソース】の作り方は、続きに書きました。
　　　

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２０１１年８月２６日（金）
ＴＢＳテレビ

中居正広の金曜日のスマたちへ

金スマのスペシャルで、体脂肪ヘルスメーターでおなじみのタニタさんの社員食堂レシピをひと月食べてダイエットにチャレンジ！

森三中の大島さんが4.5kg減量、ご主人の鈴木おさむさんが、なんと10kgほどもダイエットに成功！！

肉の脂身を省いてカロリーオフしたり、食感で噛む回数を増やして満腹感のあるひと品に仕上げたり

タニタさんのレシピは、よ～く考えられています。

こんな魅力的な放送を見逃してしまいましたぁぁぁ(>_<)

気になってタニタさんのＨＰより【オクラとナスの肉味噌炒め】をみつけて作りました♪

見た目、ちょっと地味ですが、ご飯のすすむひと品で、美味し～い(*^。^*)

森三中の大島美幸さん・鈴木おさむ氏が、おいしい！と第１位に選んだ【オクラとナスの肉味噌炒め】のレシピ・作り方は、続きです。
　　　

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