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２００９年１０月２２日（木）
日テレ

スッキリ！！
はるみキッチン

MC加藤浩次さんのリクエストにお答えして「鶏のから揚げ」を～栗原はるみ先生のレシピの中でも、１番簡単で好評のレシピを紹介していました。我が家でも大人気のおかずなので嬉しい！その上、大根おろしをのせてご飯にも良く合う和風の味付けです

【鶏のから揚げみぞれあえ】栗原はるみ先生レシピ

＜材料＞　　４人分

鶏もも肉･･･２枚
　しょうゆ･･･小さじ２
　酒･･･大さじ１
片栗粉･･･ 適宜

だし汁･･･ １カップ
しょうゆ･･･大さじ６
みりん･･･ 大さじ４
砂糖･･･ 大さじ２

大根おろし･･･２カップ

＜作り方＞

１．鶏もも肉を小さめの２～３ｃｍに切り分ける
※小さく切れば短時間で火が通り、揚げる時に衣が余分な油を吸うことなくカリッカリに揚げることができる

２．１の小さく切った鶏肉をボウルに移し、下味となるしょうゆ、鶏の臭みを取る酒を加え、もみ込む
※よくもみ込み鶏肉によく吸わせ、水分を残さない。片栗粉が余分な水分を吸わずカリッカリに揚がる

３．鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、砂糖を入れて煮溶かし、から揚げにかける和風タレを温めておく
※和風タレは煮立たないよう注意してください

４．鶏肉にたっぷりと片栗粉を付け揚げる。時々、油から上げ、表面を冷ますと余熱で火が通り肉のうまみの蒸発を防げる
（1個につき、1,2秒程度でした）
※片栗粉をたっぷり付けることで、タレと絡みやすい

５．揚がったから揚げをお皿に盛り、３で温めておいたタレをかけ、さらにその上から大根をおろす
最後にお好みで七味唐辛子をかけて完成！
※ 「鬼おろし」 は刃が粗いので大根をおろすと、水っぽくないシャリシャリとした食感の大根おろしになっておすすめだそうです★★★　　

「小さく切る」「水分を残さない」「片栗粉をたっぷり」「油の中で持ち上げる」など、ポイントをおさえて、表面は、カリッカリ。中はジューシーな鶏のから揚げに仕上がりましたーーー！！

カリッとするところと、和風のタレで、とろけるようなところのダブルの食感で、とっても美味しかったです(⌒～⌒)

 

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２００９年６月１１日（木）
TBSテレビ
はなまるマーケット
 
とくまる　レシピ
～ウワサの社員食堂～

時間もお小遣いの節約にも今、社員食堂が見直されているようです。

ということで、社食のとっておきレシピの中から、「鶏の唐揚げ梅おろし和え」の梅ソースのレシピを紹介してました

こらから暑い夏の時期は、鶏の唐揚げもさっぱりと食べれたら嬉しいし、お弁当のおかずにも安心して入れられておすすめです★★★

【梅ソース】レシピ　

＜材料＞４人分

タマネギ（すりおろし）・・・20g

梅肉ペースト・・・大さじ1

マスタード・・・小さじ1/2

しょう油・・・少々

酢・・・大さじ2と1/2

砂糖・・・小さじ2

塩・コショウ・・・少々

サラダ油・・・大さじ3

大根おろし・・・160g

＜作り方＞

１．梅ソースの材料、サラダ油以外をよく混ぜ合わせる

２．混ざったら、サラダ油を合わせてさらにトロッとするまで混ぜ合わせる

３．唐揚げと和える直前に大根おろしと梅ソースを合わせて出来上がり

この「鶏の唐揚げ梅おろし和え」は、おにぎりの具にしても嬉しいかも・・・と思ってます！(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

※ほかの社員食堂のおすすめレシピ　↓

【キノコとオクラのおろし和え】 【桜エビと水菜のサラダ】

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