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お餅・小麦粉でもちもち【モパン】【ヘルシーな豆腐もち】ほかレシピ・NHKあさイチ

mopan2011年1月11日(火)
NHKあさイチ

~スゴ技Q 驚異のおもち活用術!~

今日1月11日は「鏡開き」。ということで、おもちをテーマに放送していました。お餅を削って、カレーに加えると2日目のようなおいしいカレーに変身する!(5皿分に餅50g約1個)とか。本当かなぁ???

お米の炊飯時に、削った餅を加えると「もちもち感」がアップして古米が新米のように?!というので、炊いてみました(3合の米に、お餅約25g切りもちの半分程度)。

写真(1合分)では、分かりづらいですが、たしかに、違いました!ちょっと腕が削り疲れしますがね(^_^;)
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個包装もち【パックもちをつきたてのような食感に変身させる加熱法】も紹介していました。

【パックもちをつきたてに変身させる加熱法】moti-oyu

<作り方>

1.鍋にたっぷりの湯を沸かす。

2.沸騰したら火を止めてパックもちを入れ、しっかりフタをする。
※2リットルのお湯に切りもち3~4個が目安です。

3.9分間、鍋の中に浸したら完成。
(鍋の材質や厚さによってできあがりに違いが生じる場合があるので、浸す時間は調整して下さい)
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●「きな粉もち」にしてみました(1個を2等分)。熱湯につけてる間に、お皿やきな粉(砂糖を混ぜて)の用意などをして、いいタイミング!

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大人気で入手困難なホームベーカリー「GOPAN(ゴパン)」ならぬ「MOPAN(モパン)」なるものも紹介していました!

お米に代わってお餅を使用して、ベーキングパウダーで発酵要らず!小麦粉で気軽に作れる、もっちりの手作りパン【モパン】

って、気になるーーー!!と、早速、作ってみました。発酵が不要なので、食べたい時すぐに作れるところが良いです!!mopan8

その上、もっちもち~~~っ!!

小麦粉&BPで手ごねのパンを今までにも、何回か作っていますが、今までで1番もっちもちで美味しい!!

本格的なパンに似てる【モパン】。これは、お餅があまって困っている方やご飯に飽きちゃったな、とか、ホームベーカリーが無いけど手作りパンを作ってみたい!という方にもおすすめです★★★

そのお餅・小麦粉で作る【モパン】と、餅粉を使わない【ヘルシーな豆腐もち】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
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【ごぼうのみそきんぴら&れんこんの塩きんぴら】変わりきんぴらレシピ・NHKあさイチ

gobo-misokinpira2010年10月21日(木)
NHKあさイチ
NHKきょうの料理(同レシピ10月14日放送)

~「きょうの料理イチおし」 変わりきんぴら~

ゲスト:河合真理さん(料理研究家)

甘辛しょうゆ味だけがきんぴらと思っていたら、コクのあるみそ味が、ごぼうの風味とよく合う【ごぼうのみそきんぴら】。

赤味噌を切らしてて、普通の合わせみそで作りましたが、ご飯がすすむ味付けで、たくさん作ってメインのおかずにもなるひと品かと思いました。

【ごぼうのみそきんぴら】レシピ

<材料> 2人分

ごぼう・・・1本(120グラム)
牛切り落とし肉・・・50グラム
赤とうがらし・・・1本
赤みそ・・・小さじ2
みりん・・・大さじ2
サラダ油・・・大さじ1
酒・・・大さじ1

<作り方>

1.ごぼうはタワシで洗う。細い部分はそのまま斜め薄切りに、太gobo-misokinpira1い部分は縦半分に切ってから斜め薄切りにして、サッと水で洗う。
牛肉は小さめに食べやすく切る。赤とうがらしは種を抜いて小口切りにする。

2.赤みそは、みりんで溶く。

3.フライパンにサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、牛肉をサッと炒める。
サラダ油(大さじ1)を足し、ごぼう、赤とうがらしを加えて強火でごぼうに火が通るまで炒め、酒を加える。gobo-misokinpira2

4.2を加え、全体によくなじむように混ぜて火を通す。
火を止めてそのまま冷まして、味をなじませる。

ここのところ、lencon-sio花粉症の体質改善にもなるというレンコンをなるべく食べよう!と思ってて、以前も作った【れんこんの塩きんぴら】

青のりの風味とャキシャキのれんこんの食感がよく、塩味というところも新鮮です!同日、紹介の【れんこんの塩きんぴら】のレシピ・作り方を続きに書きました。
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【フライパン焼きビビンバ】コウ静子さんのレシピ・NHKあさイチ

bipinpa-ko2010年12月2日(木)
NHKあさイチ

あさイチごはん
きょうの料理
 (11月30日(火)放送)

~「きょうの料理イチおし」 フライパン焼きビビンバ~

ゲスト:コウ静子さん(料理研究家)

「韓国の家庭でも、普通はフライパンで作るんですよ」と、コウケンテツさんのお姉さんであるコウ静子さんが、【フライパンビピンパ】を紹介していました。

コウ家定番の「ぐじゅぐじゅ卵」をのせてます。たっぷりのナムルは、すべて一緒に蒸すだけと超簡単!焼き目をつけて、食卓で豪快にかき混ぜていただきましたぁ!


【フライパン焼きビビンバ】
のレシピ・作り方を続きに書きました。
  

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