テレビのレシピ・作り方に挑戦！
食べること・作ることが大好きな主婦です。
失敗した手作りのおかずだって、心がこもってたら美味しい！
今日も笑顔で作り放題！食べ放題！みんな元気に過ごしましょう！
２０１０年３月２５日（木）
日テレ
スッキリ！！
はるみキッチン
今回は、時間のないときでもあっという間に出来ちゃう豚肉を使った料理！ということで、栗原はるみ先生がトロリと、とろけるナスと豚肉を炒めものを教えてくれました。
食材はナスと豚肉。調味料は、「しょう油だけ！」ホント、あっという間に出来上がって嬉しいレシピでした★★★
もう少し、ナス色をキレイに仕上げたかったですが、口の中でナスがとろけて味は◎でした(⌒～⌒)
栗原はるみ先生の【揚げなすと豚肉のにんにく炒め】 レシピ・作り方は、続きに書きました
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２０１０年３月２３日（火）
テレビ朝日
みんなの家庭の医学
（旧：たけしの本当は怖い家庭の医学）
～奥薗流！ワンプレート ザ・ごおかいシーサー～
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントで、 【世界一の美女になるダイエット・バイブル】 本などでお馴染み、“美と栄養のエキスパート”のエリカ・アンギャルさんが沖縄の健康食に注目。
『健康的に自然にやせられる！夢のダイエットメニュー』を料理研究家の奥薗壽子先生とコラボし紹介していました。最後のレシピは、具だくさんのスープ【沖縄風サンラータン】です。
５色以上の野菜を摂って、鮭や豆腐、もずくなど具沢山で、小さな器には入りきらないほど！雑穀米と合わせて252Kcal、サンラータンに雑穀ごはんを入れて、食べることもオススメだそうです★★★トロミをつけるのを忘れましたが、美味しかったです(⌒～⌒)
奥薗壽子先生の【沖縄風サンラータン】のレシピ・作り方は、続きに書きました。
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２０１０年３月１５日（月）
テレビ朝日
上沼恵美子のおしゃべりクッキング
ゲスト出演：小谷実可子さん
テーマ”ひき肉料理” というひと品で紹介していた【そぼろ牛丼】。とっても簡単であっという間に出来上がって”スピードメニュー”のようでした。
レシピどおりの赤ワインや焼き豆腐を使わず、本来の味を味わっていませんが、美味しかったのでレシピ・作り方を続きに書いておきます
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